Dolar 32,5140
Euro 34,5767
Altın 2.490,23
BİST 9.548,09
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 24°C
Az Bulutlu
İstanbul
24°C
Az Bulutlu
Çar 20°C
Per 18°C
Cum 16°C
Cts 18°C

Böbrek taşı olanlar ne yememeli, ne yememeli? Böbrek taşı yapan yiyecekler neler?

Böbrekler vücutta bir çeşit filtre görevi görürken aynı zamanda kanın temizlenmesinden sorumludur. Fazla miktarda tüketilen tuz, şeker ve asitli gıdalar böbrekler tarafından süzülmez ve böbrek taşını oluşturur. Peki, böbrek taşı olanlar ne yemeli, oksalat içermeyen besinler nelerdir? Böbrek taşı düşürmek için ne yapılmalı?

Böbrek taşı olanlar ne yememeli, ne yememeli? Böbrek taşı yapan yiyecekler neler?
4 Nisan 2024 09:39
37

Vücuda alınan sağlıksız, sindirimi ve emilimi zor gıdalar böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor.

Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan yiyecekler nelerdir sorularının yanıtları!



*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının aşırı tüketimine dikkat edilmesi nihai önem taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan vücudun alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.

OKSALAT İÇEREN YEMEKLER

  • Ispanak

  • Pancar

  • Kakao

  • Çikolata

  • Fındık

  • Badem

  • Kara lahana



HAYVANSAL PROTEİN İÇEREN GIDALAR

  • Kırmızı et

  • Tavuk

  • Balık

  • Yumurta

  • Süt ürünleri



AŞIRI TUZ

  • Hazır atıştırmalıklar

  • Konserve yiyecekler

  • Fast food ürünleri

  • Tuzlu krakerler



ŞEKERLİ MEŞRUBATLAR

  • Kola

  • Gazlı içecekler

  • Şekerli meyve suları



AŞIRI KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

  • Süt

  • Peynir

  • Yoğurt

YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

  • Kalsiyum takviyeleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri

  • AŞIRI C VİTAMİNİ

  • C vitamini takviyeleri

  • Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde)

NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler kişiseldir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve doktor veya beslenme uzmanı ile danışmak her zaman önceliklidir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.