İstanbul 34°C
Açık
İstanbul
34°C
Açık
Cum
29°C
Cts
31°C
Paz
32°C
Pts
33°C
Yetersiz Uyku, Demans Riskini Artırıyor
Yeni araştırmalar, günde 8 saatten az uyumanın demans riskini iki kat artırdığını ortaya koydu. Uzmanlar, uyku sağlığını korumanın bilişsel sağlığı sürdürmek için önemli olduğunu vurguluyor.
YAPILAN çalışmalar, yetersiz uyku ile demans riski arasında doğrudan bir bağlantı bulunduğunu gösteriyor.
Yeni bir araştırma, günde 8 saatten az uyumanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya koydu. Columbia Üniversitesi’nin araştırmasına göre, ABD’de 65 yaş üstü her on kişiden biri demansla mücadele ediyor.
Harvard Tıp Fakültesi’nde yapılan araştırma ise yetersiz uyku ile demans riski arasında doğrudan bir ilişki olduğunu öne sürüyor. Günde en az 6 ila 8 saat uyuyan bireylere göre, 5 saatten az uyuyanlarda demans görülme riskinin iki kat arttığı belirtiliyor.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yetişkinlerin her gün en az 7 saat uyumasını tavsiye ederken, uyku sağlığının korunmasının ilerleyen yaşlarda bilişsel sağlığı korumak adına kritik olduğu vurgulanıyor.
YORUMLAR