Dolar 16,5611
Euro 17,5534
Altın 969,26
BİST 2.529,26
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 26°C
Az Bulutlu
İstanbul
26°C
Az Bulutlu
Sal 25°C
Çar 27°C
Per 27°C
Cum 27°C

Odayı spor salonuna çevirmek için bilinmesi gerekenler

Spor yapmayı hayatının bir parçası haline getiren kişiler, imkan dahilinde evlerinin bir odasını spor salonuna dönüştürmeyi tercih ediyor. Spor …

Odayı spor salonuna çevirmek için bilinmesi gerekenler
A+
A-
04.05.2022
20
ABONE OL

Spor yapmayı hayatının bir parçası haline getiren kişiler, imkan dahilinde evlerinin bir odasını spor salonuna dönüştürmeyi tercih ediyor.

Spor salonlarına olan talebin günden güne artmasıyla beraber, salonlarda yoğunluk yaşanırken, yalnız spor yapmayı tercih eden kişiler, bir odalarını boşaltıp kollarını sıvıyor.

En önemli avantajlarından birinin de vakit kaybı ve ulaşım sıkıntısını ortadan kaldıran spor oraları, uygun bütçelerle hazır hale getirilebilmekte.

Açık tonlarla ferah bir spor odası

Spor odası için modern çizgiler ve iç acıcı ferah bir oda tasarlamak oldukça mümkün.  Ahşap parke zemin ile spor aksesuarlarını muhafaza etmek için depolama sistemleri önerilen bir yönetem.

Açık raflar ile kullanım alanı kolaylığı

Duvar dekorunda açık raflar ve açık renkler kullanılarak göz yormayan tonlar seçilebilir.

Metrekare bakımından küçük dairelerde açık tonlar tercih edilirken, oda büyüklüğüne göre aletler tercih edilebilir.

Zemin ses iletmeyecek şekilde kaplanmalı

Evde spor yaparken dinlenen müzik veya aletlerle hareket esnasında çıkan sesler nedeniyle zemin, ses iletimini engelleyecek şekilde kaplanmış olmalıdır.

Kalın sert ve kaymayan bir halı tercih edilebilirken, halter aletinin kullanıldığı durumlarda oda büyüklüğüne göre edinilmiş kauçuk kaplama kullanılmalıdır.

Egzersiz sırasında hareketleri doğru yapıp yapmadığınızı görebilmek için, bedeninizi görebileceğiniz büyük aynaları odanızın bir köşesine koyabilirsiniz.

Alınabilecek aletler

Tüm bunların yanında boyutuna göre, spor odanıza dahil edebileceğiniz spor aletleri ise şu şekilde;

  • Egzersiz bisikleti
  • Koşu bandı
  • Kürek makineleri
  • Eliptik aleti

Bir diğer yandan da pilates matı ve geri kalan pilates aletleriyle, odanızda verimli bir antrenman geçirmek mümkün.

ETİKETLER: , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.